Það eru að jafnaði 35 grömm af sykri í 330 millilítra dós af sykruðum gosdrykk, sem er nánast jafnmikið og hámarks sykurinntaka sem mælt er með fyrir karlmenn á degi hverjum.

En hvað gerist fyrsta klukkutímann eftir að þú drekkur sykraðan gosdrykk?

Innan 20 mínútna ferðu í sykurvímu. Blóðsykurinn rýkur upp og þá losnar hormónið insúlín fljótt úr læðingi. Lifrin reynir að vega á móti þessu með því að breyta aukasykrinum í fitu og geyma hana í líkamanum.

Innan 40 mínútna hefur líkaminn dregið í sig allt koffínið í drykknum og bregst við því. Sjáöldrin víkka, blóðþrýstingur hækkar og lifrin setur enn meiri sykur í blóðrásina.

Eftir um það bil 45 mínútur eykur líkaminn framleiðslu dópamíns sem gefur neytandanum gleðitilfinningu. Þessi viðbrögð minna um margt á áhrif heróíns á líkamann.

Eftir 60 mínútur kemur sykurfallið. Þá getur þú upplifað þreytu, skapsveiflur, deyfð og óskýra hugsun.