fbpx
Miðvikudagur 24.apríl 2019
Matur

Svona lítur detox-plan Gwyneth Paltrow út: Sjáið hvað er á bannlistanum

Lilja Katrín Gunnarsdóttir
Miðvikudaginn 16. janúar 2019 15:30

Gwyneth detoxar.

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Leikkonan Gwyneth Paltrow er konan á bak við lífsstílssíðuna Goop. Árlega býður Goop upp á fimm daga detox-plan, eða hreinsun, sem hægt er að kynna sér á heimasíðunni.

Það er ýmislegt á bannlistanum í hreinsuninni, til að mynda koffín, áfengi, mjólkurvörur, glúten, korn, tómatar, eggaldin, paprikur, kartöflur, soja, unninn sykur, skelfiskur, hvít hrísgrjón og egg. Í staðinn er mikið um magurt prótein, heilkorn, grænmeti og fræ, en kaupa þarf matvæli fyrir tæpar fjörutíu þúsund krónur til að fylgja hreinsuninni í einu og öllu.

5 daga detox-plan Gwyneth Paltro

Sunnudagur:

Verslið inn
Búið til Granola, Borscht og Toum

Mánudagur:

Þegar þið vaknið: Volgt vatn með sítrónu
Morgunmatur: Granola
Hádegismatur: Borscht
Snarl: Brún hrískaka með lárperu og kryddblöndu
Kvöldmatur: Laxabuff með túrmerik blómkálshrísgrjónum

Þriðjudagur:

Þegar þið vaknið: Volgt vatn með sítrónu
Morgunmatur: Þeytingur með bláberjum, kókos og chia
Hádegismatur: Afgangur frá kvöldmatnum og Toum með klettasalati, sítrónu og ólífuolíu
Snarl: Epli og möndlusmjör
Kvöldmatur: Súpa með Harissa og Saffran

Miðvikudagur:

Athugið: Leggið kasjúhneturnar í bleyti í kvöld til að búa til Caesar-sósu á morgun
Þegar þið vaknið: Volgt vatn með sítrónu
Morgunmatur: Granola
Hádegismatur: Afgangur af súpunni
Snarl: Döðlukúlur
Kvöldmatur: Steiktur kjúklingur og blómkál með jurtasalati

Fimmtudagur:

Athugið: Notið afgang af kjúklingi gærdagsins í salatið í kvöldmatinn
Þegar þið vaknið: Volgt vatn með sítrónu
Morgunmatur: Blómkáls- og baunahræra
Hádegismatur: Grænkáls Caesar-salat með kjúklingi og stökkum kjúklingabaunum
Snarl: Toum
Kvöldmatur: Tom Yum-súpa

Föstudagur:

Athugið: Kaupið silung daginn áður eða samdægurs svo hann sé ferskur
Þegar þið vaknið: Volgt vatn með sítrónu
Morgunmatur: Þeytingur með bláberjum, kókos og chia
Hádegismatur: Detox Bun-salat
Snarl: Döðlukúlur
Kvöldmatur: Silungur með sætum kartöflum og klettasalati

Allar uppskriftir má nálgast á heimasíðu Goop.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Matur
Fyrir 3 dögum

Fæðutegundir fyrir fullkomna húð

Fæðutegundir fyrir fullkomna húð
Matur
Fyrir 3 dögum

Fólk játar sína verstu matarskömm: „Það sorglegasta sem ég hef nokkurn tíma gert“ – „Ég fann æðarnar stíflast“

Fólk játar sína verstu matarskömm: „Það sorglegasta sem ég hef nokkurn tíma gert“ – „Ég fann æðarnar stíflast“
Matur
Fyrir 6 dögum

11 matartegundir sem á ekki að geyma í ísskáp

11 matartegundir sem á ekki að geyma í ísskáp
Matur
Fyrir 6 dögum

Hvenær er maturinn raunverulega útrunninn? Átta gullnar reglur

Hvenær er maturinn raunverulega útrunninn? Átta gullnar reglur
Matur
Fyrir 1 viku

Hún er í besta starfi í heimi – Hún fær borgað fyrir að borða á McDonald’s

Hún er í besta starfi í heimi – Hún fær borgað fyrir að borða á McDonald’s
Matur
Fyrir 1 viku

Sniðuga eldhúsbrellan sem við vildum að við hefðum vitað fyrr

Sniðuga eldhúsbrellan sem við vildum að við hefðum vitað fyrr