Leikkonan Gwyneth Paltrow er konan á bak við lífsstílssíðuna Goop. Árlega býður Goop upp á fimm daga detox-plan, eða hreinsun, sem hægt er að kynna sér á heimasíðunni.
Það er ýmislegt á bannlistanum í hreinsuninni, til að mynda koffín, áfengi, mjólkurvörur, glúten, korn, tómatar, eggaldin, paprikur, kartöflur, soja, unninn sykur, skelfiskur, hvít hrísgrjón og egg. Í staðinn er mikið um magurt prótein, heilkorn, grænmeti og fræ, en kaupa þarf matvæli fyrir tæpar fjörutíu þúsund krónur til að fylgja hreinsuninni í einu og öllu.
Sunnudagur:
Verslið inn
Búið til Granola, Borscht og Toum
Mánudagur:
Þegar þið vaknið: Volgt vatn með sítrónu
Morgunmatur: Granola
Hádegismatur: Borscht
Snarl: Brún hrískaka með lárperu og kryddblöndu
Kvöldmatur: Laxabuff með túrmerik blómkálshrísgrjónum
Þriðjudagur:
Þegar þið vaknið: Volgt vatn með sítrónu
Morgunmatur: Þeytingur með bláberjum, kókos og chia
Hádegismatur: Afgangur frá kvöldmatnum og Toum með klettasalati, sítrónu og ólífuolíu
Snarl: Epli og möndlusmjör
Kvöldmatur: Súpa með Harissa og Saffran
Miðvikudagur:
Athugið: Leggið kasjúhneturnar í bleyti í kvöld til að búa til Caesar-sósu á morgun
Þegar þið vaknið: Volgt vatn með sítrónu
Morgunmatur: Granola
Hádegismatur: Afgangur af súpunni
Snarl: Döðlukúlur
Kvöldmatur: Steiktur kjúklingur og blómkál með jurtasalati
Fimmtudagur:
Athugið: Notið afgang af kjúklingi gærdagsins í salatið í kvöldmatinn
Þegar þið vaknið: Volgt vatn með sítrónu
Morgunmatur: Blómkáls- og baunahræra
Hádegismatur: Grænkáls Caesar-salat með kjúklingi og stökkum kjúklingabaunum
Snarl: Toum
Kvöldmatur: Tom Yum-súpa
Föstudagur:
Athugið: Kaupið silung daginn áður eða samdægurs svo hann sé ferskur
Þegar þið vaknið: Volgt vatn með sítrónu
Morgunmatur: Þeytingur með bláberjum, kókos og chia
Hádegismatur: Detox Bun-salat
Snarl: Döðlukúlur
Kvöldmatur: Silungur með sætum kartöflum og klettasalati
