fbpx
Sunnudagur 20.september 2020

Sunneva segir frá því þegar hún var í sínu versta formi: „Missti þá 5 kíló á nokkrum mánuðum“

Ritstjórn Bleikt
Föstudaginn 1. nóvember 2019 08:28

Sunneva Einarsdóttir. Mynd: Instagram @sunnevaeinarss

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Áhrifavaldurinn Sunneva Einarsdóttir svaraði spurningum fylgjenda sinna um ræktina í Instagram Story í gær. Mikill áhugi er á hreyfingu, mataræði og vaxtarlagi Sunnevu og ákváðum við að taka saman það helsta sem kom fram í svörum Sunnevu í gær.

Sunneva segir að hún hefur alltaf verið „fín“ í vexti. „En hef alveg bætt aðeins á mig og verð þá meira curvy þegar það gerist. Það eru að koma tvö ár í janúar (2017) síðan ég allt í einu fór í mitt versta form (sem var alls ekki „slæmt“ form) en mér leið ekki vel. Ákvað þá að snúa öllu við og fékk aftur bilaðan áhuga á hreyfingu, æfingum og heilbrigðum lífsstíl,“ segir Sunneva.

„Missti þá 5 kíló á nokkrum mánuðum sem ég vissi ekki að ég hreinlega gæti og er búin að halda mér þar síðan. En þyngdin er ekki eitthvað sem ég spái í, það bara sést ekki mikið á mér nema í þeirri tölu og hvernig mér líður andlega.“

Aðspurð hvað það tók hana langan tíma að venja sig á ákveðna ræktar-rútínu segir Sunneva:

„Dett oft inn og [út] úr rútínu sem er mjög eðlilegt. Fer oftast eftir hvar ég er stödd andlega hvort ég sé jákvæð (sem er oftast). Ef mér líður vel og allt í kringum mig er jákvætt, enginn að draga mann niður þá er það eeeeazy! Skoðaðu andrúmsloftið í kringum þig og hvernig þú hugsar um sjálfa/n þig áður en þú byrjar,“ segir Sunneva og heldur áfram.

„Það var ekki markmiðið mitt að „fá flottan body“. Alltaf verið ánægð með mig sama hvort ég sé með minni vöðva, meiri, meiri mjaðmir eða hvaða shape sem er. Aðal málið er hvað lætur þér líða vel, heilsan og næra sig. [Ég] hætti að hugsa um að stækka þetta, minnka hitt, fyrir mörgum árum og þá byrjaði ég að sjá almennilegan árangur!! Bæta þol og styrkja sjálfa mig er minn hugsunarháttur.“

Sunneva segist þó borða óhollt á hverjum degi.

„Ég lifi fyrir jafnvægi. Það eru allt of margir sem halda að ég borða bara hollt en ég er einn mesti [snarlari] sem er til. Borða hollt mest allan daginn og fæ mér eitthvað „næs“ næstum öll kvöld.“

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Í vikunni

Fókus
Fyrir 5 klukkutímum

„Þetta er eitthvað sem marga vantar“

„Þetta er eitthvað sem marga vantar“
433Sport
Fyrir 6 klukkutímum

Stórstjarna í hættu á banni eftir að myndband var gert opinbert – Þetta gerði hann

Stórstjarna í hættu á banni eftir að myndband var gert opinbert – Þetta gerði hann
Fréttir
Fyrir 6 klukkutímum

„Því miður erum við að sjá að fólk er á ferðinni þegar það er veikt“ – „Heimilisofbeldi hefur aukist mjög mikið“

„Því miður erum við að sjá að fólk er á ferðinni þegar það er veikt“ – „Heimilisofbeldi hefur aukist mjög mikið“
Eyjan
Fyrir 8 klukkutímum

Hart tekist á í Silfrinu: „Eigum við að taka á móti öllum? Svaraðu því“ – „Það er skömm og það er hneisa“

Hart tekist á í Silfrinu: „Eigum við að taka á móti öllum? Svaraðu því“ – „Það er skömm og það er hneisa“
Fókus
Fyrir 9 klukkutímum

„Dásamlegt að ferðast í banvænum heimsfaraldri“ segir Halldór – Flugmiðinn kostaði 3400 krónur

„Dásamlegt að ferðast í banvænum heimsfaraldri“ segir Halldór – Flugmiðinn kostaði 3400 krónur
Pressan
Fyrir 22 klukkutímum

Norskur ríkisborgari er talinn tengjast einum skelfilegustu hryðjuverkasamtökum níunda áratugarins

Norskur ríkisborgari er talinn tengjast einum skelfilegustu hryðjuverkasamtökum níunda áratugarins
Pressan
Fyrir 23 klukkutímum

Sakamál: Lögreglustjórinn sem rannsakaði eigin sakamál – Ótrúlegt glæpaæði eftir fangelsisflótta

Sakamál: Lögreglustjórinn sem rannsakaði eigin sakamál – Ótrúlegt glæpaæði eftir fangelsisflótta
433Sport
Í gær

Manchester United tapaði í fyrsta leik sínum á tímabilinu

Manchester United tapaði í fyrsta leik sínum á tímabilinu
433Sport
Í gær

Viðar Örn skoraði í sigri Vålerenga

Viðar Örn skoraði í sigri Vålerenga

Tarot Spil

Veldu þér spil og sjáðu spádóm þinn.