fbpx
Föstudagur 28.janúar 2022
Fókus

Þessi einfalda spurning gæti komið í veg fyrir næsta rifrildi við makann

Fókus
Föstudaginn 14. janúar 2022 20:31

Mynd/Pexels

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Það er hörkuvinna að halda parasambandi eða hjónabandi gangandi og þó svo að það sé engin töfralausn til að tryggja að slík sambönd gangi upp þá eru þó til góð ráð sem gott er að hafa í huga til að tryggja friðinn.

Sálfræðineminn Tom deildi einu slíku ráði á TikTok sem hann segir að hafi gert gæfumuninn í hans sambandi.

„Sambandsráð: Fyrir nokkrum árum fórum ég og konan mín að venja okkur á að spyrja hvort annað „ertu að leita eftir stuðningi eða lausnum“ þegar annað okkar var að eiga slæman dag. Þessi eina setning getur komið í veg fyrir að við rífumst í 9 af hverjum 10 skiptum.“

Hann útskýrði svo í athugasemdum að með stuðningi meinar hann „að vera til staðar fyrir makann þinn, hlusta á hann tala um tilfinningar sínar eða vandamál á hluttekningarsaman máta í stað þess að reyna að finna lausnir á vandanum fyrir hann.“

Stundum sé það nefnilega svo að þú komir heim eftir erfiðan dag og þurfir bara aðeins að fá útrás fyrir tilfinningarnar, makinn fer þá kannski að koma með uppástungur um hvernig megi bæta úr tilteknum vanda eða stöðu í stað þess að hreinlega hlusta og sýna skilning.

Í öðrum tilvikum gæti makinn þó verið að takast á við eitthvað sem hann væri vel til í að fá aðstoð við að leysa.

Þess vegna sé gott að spyrja fyrir fram áður en til rifrildis kemur út af röngum viðbrögðum.

Rúmlega milljón manns eru búin að horfa á myndband Toms og fjölmargir hafa skrifað athugasemdir.

„Eiginmaður minn er svo stressaður núna. Mér finnst eins og ég hafi fundið þetta myndband fyrir ástæðu og ætla að hlaupa og spyrja hann núna.“ 

„ÞETTA! Ég er búin að vera að berjast við að reyna koma því til skila að ég vilji stuðning þegar ég er stressuð en makinn minn er alltaf að reyna að koma með lausnir – því hann vill hjálpa,“ segir önnur. 

„Þetta, nema bæta við þriðja möguleikanum – Stuðningur, lausnir eða rými.“ 

„Ég er að læra að verða meðferðaraðili og þegar kærastanum mínum líður ekki vel þá finnst mér mjög erfitt að gefa honum ekki ráð eða reyna að ræða við hann. Að nota þessa spurningu hefur hjálpað mikið.“ 

@mindful_tom #relationshipadvice ♬ New Home (Slowed) – Austin Farwell

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Fókus
Fyrir 2 dögum

Eiginmaðurinn gleymdi að þau væru með svalir í stofunni – Greip hann glóðvolgan

Eiginmaðurinn gleymdi að þau væru með svalir í stofunni – Greip hann glóðvolgan
Fókus
Fyrir 2 dögum

Óléttukúla danskrar móður vekur heimsathygli

Óléttukúla danskrar móður vekur heimsathygli
Fókus
Fyrir 3 dögum

6 merki þess um að fólk sé að ljúga að þér samkvæmt sambandsráðgjafanum

6 merki þess um að fólk sé að ljúga að þér samkvæmt sambandsráðgjafanum
Fókus
Fyrir 3 dögum

Matur&heimili: Macrosmataræði í brennidepli

Matur&heimili: Macrosmataræði í brennidepli
Fókus
Fyrir 4 dögum

Leyndarmál raunveruleikastjörnunnar sem varð rík af því að prumpa

Leyndarmál raunveruleikastjörnunnar sem varð rík af því að prumpa
Fókus
Fyrir 4 dögum

Þolandi Stefáns úr Gagnamagninu stígur fram – „Daði vissi nákvæmlega að um væri að ræða kynferðisofbeldi og andlegt ofbeldi“

Þolandi Stefáns úr Gagnamagninu stígur fram – „Daði vissi nákvæmlega að um væri að ræða kynferðisofbeldi og andlegt ofbeldi“