fbpx
Föstudagur 30.júlí 2021
Fókus

Edda Falak leysir frá skjóðunni um mataræðið – Þetta borðar hún í morgunmat

Guðrún Ósk Guðjónsdóttir
Þriðjudaginn 22. júní 2021 14:00

Edda Falak. Mynd/Instagram

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Íþróttakonan, þjálfarinn og áhrifavaldurinn Edda Falak svaraði spurningum fylgjenda sinna á Instagram í gær. Spurningarnar snerust mikið um mataræði Eddu en er hún óneitanlega í hörkuformi. Til að mynda hefur komið fram að hún tekur  mest 135 kíló í hnébeygju.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by EDDA FALAK (@eddafalak)

Edda segist borða í kringum tvö þúsund kaloríur á dag. Hún æfir sex sinnum í viku og sirka tvo tíma á dag. Hún var vön að vigta matinn sinn þegar hún var að keppa en gerir það ekki lengur.

„Ég sé ekki tilganginn í því þegar ég er hvorki að keppa né að reyna að létta/þyngja mig,“ segir hún í Story á Instagram. Edda segist ekki heldur fasta þar sem hún sér ekki tilgang í því.

„Ég hlusta bara á líkamann og passa að borða fjölbreytta og holla fæðu. Mér finnst mjög mikilvægt að vera ekki að stressa mig á kaloríum eða macros. Ég þekki líkamann minn vel og veit hvað ég þarf að borða svo mér líði vel. Ég er mikil rútínu manneskja og borða yfirleitt það sama í morgunmat, hádegismat og millimál.“

Hér deilir hún morgunmatnum sem hún fær sér oftast þessa dagana.

Grauturinn hennar Eddu. Mynd/Skjáskot/Instagram

Edda segist ekki forðast neinar matartegundir nema það sem henni þykir vont. „Sem er helst bernes sósa og remúlaði,“ segir hún.

Aðspurð hvernig hún heldur hausnum í lagi í „mótvindi“ segir hún: „Ég á líklegast besta kærasta í heimi sem bara stendur alltaf með mér í öllu og er duglegur að minna mig á mikilvægu hlutina í lífinu. Hann minnir mig á þegar ég virðist gleyma því að ég er bara að gera mitt besta.“

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Fókus
Fyrir 2 dögum

Nökkvi Fjalar vildi ekki láta bólusetja sig – „Þetta er viðkvæmt mál“

Nökkvi Fjalar vildi ekki láta bólusetja sig – „Þetta er viðkvæmt mál“
Fókus
Fyrir 3 dögum

Britney Spears birti tvær brjóstamyndir og gerði allt vitlaust: Telja að um hulin skilaboð sé að ræða – Aðdáendur hennar ekki allir á sama máli

Britney Spears birti tvær brjóstamyndir og gerði allt vitlaust: Telja að um hulin skilaboð sé að ræða – Aðdáendur hennar ekki allir á sama máli
Fókus
Fyrir 4 dögum

Bubbi gerður hornreka og biðst afsökunar á færslunni – „Nei andskotinn, og í dag af öllum dögum“

Bubbi gerður hornreka og biðst afsökunar á færslunni – „Nei andskotinn, og í dag af öllum dögum“
Fókus
Fyrir 4 dögum

Umdeildi kvennabósinn skellti sér í stutta Íslandsreisu – Skoðaði eldgosið og baðaði sig í Bláa lóninu

Umdeildi kvennabósinn skellti sér í stutta Íslandsreisu – Skoðaði eldgosið og baðaði sig í Bláa lóninu