Þriðjudagur 21.janúar 2020
Fókus

Læknirinn Guðmundur Freyr hrundi niður í streitu og kulnun: „Ég bara upplifði að ég væri algjörlega kláraður“

Ágúst Borgþór Sverrisson
Miðvikudaginn 4. desember 2019 15:00

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Ungur læknir, Guðmundur Freyr Jóhannsson, varð fyrir mikilli streitu og kulnun í starfi. Hann þyngdist mikið á stuttum tíma, vann of mikið sem olli spennu í fjölskyldulífinu og svaf illa. Guðmundur Freyr er núna á batavegi eftir að hafa brunnið yfir á bráðadeildinni og hann segir frá reynslu sinni í viðtali við Læknablaðið.

Guðmundur Freyr var orðinn svo illa haldinn að hann þurfti að taka sér árslangt launalaust leyfi frá störfum til að hvílast og byggja sig upp:

„Fyrst eftir að ég steig út af bráðamóttökunni og lokaði hurðinni upplifði ég algjört tómarúm. Allt blanco. Ég ákvað að leggja áherslu á að hvíla mig. Ég fann að ég þurfti þess, þurfti að leggja alla áherslu á að sofa.“

Hann segir að læknar séu furðulega illa í stakk búnir til að takast á við streitu og kulnun:

„Mér fannst merkilegt að hafa farið í gegnum 6 ára læknisnám og lært að þekkja mannslíkamann en ekki þetta. Það eru hlutir sem við læknar mættum læra meira um, sérstaklega hvaða áhrif starfið getur haft á okkur sem sinnum því.“

„Á sama tíma eykst álagið á bráðamóttökunni, innlagnarálagið eykst. Þegar ég klára seinni ráðstefnuna fæðist litla dóttir mín. Ég fer í fæðingarorlof. Hún svaf vel fyrir ungabarn en engu að síður truflaðist svefninn og þegar ég fór aftur í vaktavinnu fór ég að finna aukin streitueinkenni,“ segir Guðmundur Freyr en streitueinkennin voru neikvæðni og pirringur. Hann fannst sífellt erfiðara að eiga við vinnuna og fannst hann vera að missa tökin á henni.

Sem fyrr segir þyngdist Guðmundur Freyr á streitutímabilinu og um tíma var hann orðinn 20 kg of þungur. Bætt mataræði, þyngdartap og breyttur lífsstíll voru ein af forsendum þess að ná heilsu aftur.

Sem fyrr segir var lykillinn að endurhæfingu Guðmundar Freys að taka sér ársfrí frá störfum. Hann er núna smám saman að koma til baka en það getur tekið tvö til þrjú ár að ná aftur fyrri styrk eftir að fólk hefur orðið streitu og kulnun að bráð.

 

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Fókus
Í gær

Hallgrímur Ólafsson um Gullregn: „Við þekkjum öll þetta fólk“

Hallgrímur Ólafsson um Gullregn: „Við þekkjum öll þetta fólk“
Fókus
Fyrir 2 dögum

Tímavél – Hin eina, sanna snákaolía

Tímavél – Hin eina, sanna snákaolía
Fókus
Fyrir 2 dögum

Hallgrímur Ólafsson ólst upp á sjómannsheimili: „Það var skrítin standpínustemning um borð“

Hallgrímur Ólafsson ólst upp á sjómannsheimili: „Það var skrítin standpínustemning um borð“
Fókus
Fyrir 6 dögum

Arna Ýr í klóm fjárkúgara og vonar að Auddi Blö hjálpi henni – „Við sjáum að þú ert að lesa skilaboðin“

Arna Ýr í klóm fjárkúgara og vonar að Auddi Blö hjálpi henni – „Við sjáum að þú ert að lesa skilaboðin“
Fókus
Fyrir 6 dögum

Margrét Gnarr eignaðist dreng

Margrét Gnarr eignaðist dreng