fbpx
Þriðjudagur 19.febrúar 2019
Matur

Þetta nammi máttu borða á ketó

Lilja Katrín Gunnarsdóttir
Miðvikudaginn 23. janúar 2019 08:00

Það er ýmislegt leyfilegt á ketó-kúrnum.

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Ketó-mataræðið nýtur síaukinna vinsælda, en mataræðið felst í því að takmarka kolvetnaneyslu og borða þess í stað meiri fitu og prótein. Þetta vex mörgum í augu, enda ekki margt sem hægt er að grípa með sér tilbúið í verslunum sem er ketó.

Þá er oft gott að geta gripið í eitthvað þegar að sykurþörfin lætur á sér kræla, en hér er snarl og nammi sem má borða á ketó-mataræðinu með góðri samvisku.

Purusnakk frá Kim’s

Lava Cheese ostasnarl

Sukrin sykurlaust súkkulaði

Grísasnakk frá Gestus

Eldstafir þurrkaðar pylsur

Cheese Pop ostasnakk

Þá er einnig vert að minnast á að borða má þeyttan rjóma. Hægt er að njóta berja með rjómanum, en þó aðeins fárra og þá er best að velja hindber, jarðarber eða brómber þar sem þau eru kolvetnasnauðust af berjum.

Einnig eru ýmsar hnetur leyfilegar á ketó-mataræðinu og best að velja makademíuhnetur, valhnetur, heslihnetur, furuhnetur eða möndlur. Ostar eru líka í góðu lagi – til dæmis mygluostur, Brie, cheddar ostur, feta ostur eða rjómaostur.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Matur
Fyrir 3 dögum

Kántrístjarna gekk berserksgang á steikhúsi: Þeytti diskum og henti salati í konu

Kántrístjarna gekk berserksgang á steikhúsi: Þeytti diskum og henti salati í konu
Matur
Fyrir 3 dögum

Ketó-rétturinn sem gerir morgunmatinn enn þá betri

Ketó-rétturinn sem gerir morgunmatinn enn þá betri
Matur
Fyrir 5 dögum

Blaðamaður í bobba eftir umdeilda frönskugrein: „Ringulreið ríkir“

Blaðamaður í bobba eftir umdeilda frönskugrein: „Ringulreið ríkir“
Matur
Fyrir 5 dögum

Komdu ástinni á óvart með þessum Bailey‘s brúnkum

Komdu ástinni á óvart með þessum Bailey‘s brúnkum