Svona losnar maður við þynnkuna
Lífsstíll Margir þekkja það leiða vandamál að vakna með timburmenn eftir skemmtilegt kvöld. Meira »
Að tyggja dregur úr stresseinkennum
Ferskur andardráttur og slökun
Lífsstíll Er stressið að fara með þig? Ef svo er skalltu skreppa í næstu búð og kaupa þér tyggjó. Meira »
„Ef þetta virkaði værum við ekki svona feit“
Magnús Jóhannsson læknir segir brennslutöflur oftast gagnslausar
Lífsstíll „Það var slegist um töfluglösin þegar þau komu í verslanir fyrir sex vikum. Það eru bæði konur og karlar sem ... Meira »
„1200 íslenskar konur sem eru með yfir 80% líkur á að fá brjóstakrabbamein“
Kári Stefáns segist geta fundið alla arfbera BRCA2 en má ekki láta þær vita. Segir miskunnarlaust að hafa ekki samband
Lífsstíll Kári bendir þar á að ÍE gæti fundið bæði þær konur og þá karla sem eru arfberar stökkbreytts BRCA2 gens ... Meira »
Fimm til tíu áhættuminnkandi aðgerðir gegn brjóstakrabbameini árlega
Brjóstakrabbamein er arfgengt í 5- 10 prósent tilfella
Lífsstíll Þorvaldur Jónsson, skurðlæknir segir í samtali við DV.is að gera þurfi greinarmun á áhættuminnkandi aðgerðum. Konur geta farið í ... Meira »
Angelina Jolie lét fjarlægja bæði brjóstin
„Ég skrifa um þetta nú því það er von mín að aðrar konur geti lært af minni reynslu“
Lífsstíll „Móðir mín barðist við krabbamein í rúmlega áratug og lést aðeins 56 ára. Hún hélt það út að hitta fyrstu ... Meira »
Megrunarkúrar virka ekki
Breyttu um lífsstíl til frambúðar
Lífsstíll Megrunarlausi dagurinn (international no diet day) var haldinn hátíðlegur um allan heim á dögunum. Meira »
Hefur þú óþarfa áhyggjur af þyngdinni?
Ekki fara út í öfgar
Of mikið D-vítamín hættulegt
13 prósent meiri hætta á kransæðasjúkdómum
Lífsstíll Vilhjálmur Ari Arason læknir segir að skilaboðin með rannsókninni, sem birtist í læknatímaritinu Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, séu ... Meira »
7 fitandi ákvarðanir
Breyttu þessum litlu hlutum og þú gætir haldið þér í kjörþyngd
Nærist bara á núðlum og vegur rúm 40 kíló
Er með heilsu áttræðs gamalmennis
Lífsstíll Georgi Readman er 18 ára gömul bresk stúlka sem borðar einungis núðlur í öll mál. Meira »
Besta hreyfingin fyrir líkama þinn
Veldu þér lífsstíl sem þú sættir þig við til frambúðar
Lífsstíll 60 kílóa manneskja brennir ekki sama kaloríufjölda og sú sem vegur 90 kíló. Meira »
Af hverju eru lesbíur feitar?
Umdeild rannsókn í Bandaríkjunum
Engifer og hunang fyrir heilsuna
Drekktu engifervatn á hverjum degi
Lífsstíll Engifer er talið geta haft jákvæð áhrif á kvíða og stress meðal annars. Meira »
7-20 kílóum léttari á 13 dögum
Ekki búast við að vakna í toppformi eftir nokkra daga á öfgafullum kúr
Lífsstíll Þessa dagana er kolvetnalaust fæði mjög vinsælt, en skiptar skoðanir eru á ágæti þess lífsstíls. Meira »
Nýjasta megrunaræðið: Ekki borða neitt
Tveggja daga fasta er aðalmálið í megrunarheiminum í dag
Lífsstíll Enn einn megrunarkúrinn er nú að slá í gegn svo um munar beggja vegna Atlantsála. Sá kúr, Fast Diet eða ... Meira »
Ís til þess að léttast
Klakavatn getur aukið grunnbrennslu líkamanns umtalsvert
„Ég er ennþá falleg“
Tekur því fagnandi að vera ekki með brjóst eftir að hafa farið í þrjár krabbameinsmeðferðir
Lífsstíll Hún er sögð afar huguð þessi kona sem hafði betur í baráttunni við brjóstakrabbamein. Meira »
Er vörnin í lagi?
Það er ekkert þægilegt að brenna og getur valdið ýmsum tegundum húðkrabbameins
Salt er gott fyrir húðina
Það fylgir mikil slökun í kjölfarið á því að skrúbba líkamann með salti
Lifðu lengur með því að borða súkkulaði
Súkkulaði er allra meina bót ef marka má rannsóknir
Tíu mínútur að betri heilsu
Það er nauðsynlegt að ná að slaka á
Lífsstíll Það eru margir kostir sem fylgja því að hugleiða ef marka má rannsóknir sem hafa verið gerðar á kostum þessa ... Meira »
Sítrónuvatn til þess að léttast
Basísk fæða ýtir undir þyngdartap
Lífsstíll Ekki bara að sítrónuvatn skuli bragðast vel þá er það líka mjög hollt fyrir líkamsstarfsemina. Meira »
Hvað er meðvirkni?
Það er eitt að vera umhyggjuusamur og annað að vera meðvirkur
Lífsstíll Meðvirkni er flókinn sjúkdómur sem erfitt er að skilja og eru margar fjölskyldur sem glíma við þennan sjúkdóm. Meira »
Stinnari rass í tíu skrefum
Vertu klár fyrir sumarkjólinn
Ofbeldi eykur líkur á einhverfu
Tengsl milli ofbeldis í æsku og þess að eignast einhverft barn
Lífsstíll Konur sem beittar voru ofbeldi í æsku eru líklegri til að eignast börn sem þjást af einhverfu. Meira »
Kókosolía er grennandi og meinholl
Töfrar kókosolíunnar eru margir
Lífsstíll Kaldpressuð jómfrúar kókosolía inniheldur það sem kallast miðlungs fitusýruhlekki sem safnast ekki fyrir í líkamanum Meira »
Ekki borða á þig gat
Páskarnir eru á næsta leyti
Lífsstíll Á páskunum er algengt að fólk hámi í sig súkkulaði í meira magni en góðu hófi gegnir. Meira »
Ertu HIV-jákvæð/ur?
Öruggasta leiðin til að vera viss er að fara í eyðnipróf
Lífsstíll Heilsutímaritið Health hefur tekið saman lista yfir 16 atriði sem gætu bent til HIV-smits. Meira »
Er þunglyndi til staðar?
Hálftíma göngutúr á dag gerir meira en þig grunar
Lífsstíll Hálftíma göngutúr á dag er góður fyrir hjartað Meira »
Svona styrkir þú ónæmiskerfið
Vertu til í slaginn
Lífsstíll Hvert einasta ár sveima yfir flensuvírusar og kvefpestir og leggja hvern þann sem er ekki vel á verði. Meira »
Fæða sem eykur grunnbrennslu
Holl aðferð til að auka brennsluna
Lífsstíll Brennsluaukandi töflur hafa notið mikilla vinsælda á meðal þeirra sem vilja létta sig. Meira »
Er stressið að drepa þig lifandi?
Áhyggjur geta haft mikil áhrif á heilsuna
Fimm leiðir til þess að forðast flensuna
Hvað er inflúensa?
Lífsstíll Inflúensa er árlegur faraldur sem landsmenn eru kunnugir. Meira »
Krydd gegn Alzheimer
Turmeric hafi hamlandi áhrif á krabbameinsfrumur og þróun Alzheimer
Lífsstíll Turmeric er talið vera eitt af undrakryddum náttúrunnar. Meira »
Svona losnar þú við aukakílóin
Ný rannsókn varpar ljósi á áhrifaríkar aðferðir í þyngdartapi
Lífsstíll Peningar, peningar, peningar. Á endanum snýst allt um peninga. Það er allavega það sem niðurstöður nýrrar rannsóknar á offitusjúklingum gefa ... Meira »
„Megrun? Hvernig lærði barnið mitt orðið megrun?“
Fann megrunarmiða hjá sjö ára dóttur sinni
Lífsstíll „Megrun? Hvernig lærði barnið mitt orðið megrun?“ spyr áströlsk móðir sig, en þegar hún var að taka til í herbergi ... Meira »
Sofðu klukkutíma lengur og þú léttist
Lífsstíll Rannsóknir benda til þess að þeir sem sofi lítið gangi verr að léttast en þeir sem sofa vel og lengi. Meira »
Eru vinir þínir að fita þig?
Grannir vinir hjálpa þér í baráttunni við aukakílóin
Lífsstíll Vinirnir geta haft áhrif á holdafar ef marka má rannsókn sem framkvæmd var í Bandaríkjunum. Meira »
Svona verð þú húðina fyrir frostinu
Húðin á það til að þorna í miklu frosti
Lífsstíll Nú þegar frostið hefur tekið við af veðurblíðunni síðustu daga er ráð að passa upp á húðina. Meira »
Epli á dag kemur heilsunni í lag
Þau eru rík af andoxunarefnum og hafa góð áhrif á líkamstarfsemina
Lífsstíll Epli á dag kemur heilsunni í lag? Þau eru allavega talin vera góð gegn ýmsum kvillum. Meira »
Næring fyrir hugann
Andleg geta fer dvínandi eftir 45
Lífsstíll Samkvæmt nýlegum fréttum fer andlegri getu okkar að hnigna um 45 ára aldur sem er mun fyrr en áður hafði ... Meira »
Viltu vita hvað þú brennir miklu?
60 kílóa einstaklingur brennir ekki því sama og 80 kílóa
Lífsstíll Þegar talað er um hversu miklu maður brennir við mismunandi æfingar gildir ekki eitt fyrir alla. Meira »
Ég ætla að byrja á morgun - Ég er uppgefin!
Lífsstíll Hvaða afsökun hefur maður ekki heyrt fyrir því að hreyfa sig ekki reglulega? Meira »
Svona grennist þú ekki
Nokkrar miskunnarlausar leiðir til þess að léttast
Lífsstíll Það eru ótal leiðir að grennri líkama og eru hinir og þessir skyndikúrar sem skjótast upp á yfirborðið með reglulegu ... Meira »
Byrjaði að lyfta lóðum aðeins ellefu ára gamall
Á fullt hesthús af verðlaunagripum
Lífsstíll Kjartan Guðbrandsson er margfaldur Íslandsmeistari í kraftlyftingum og vaxtarrækt og starfar sem einkaþjálfari í World Class. Hann hefur keppt á ... Meira »
Neytir þú of mikils áfengis?
Eitt til tvö glös af léttvíni eru talin vera hæfilegt magn með mat
Lífsstíll Hvað þýðir það að drekka og mikið? Fyrir konur er mælikvarði ofdrykkju fjórir drykkir á um það bil tveggja tíma ... Meira »
Svona líta 200 hitaeiningar út
200 hitaeiningar í 37 grömmum af kartöfluflögum
Lífsstíll Á vefsíðunni wiseGEEK.com er að finna afar forvitnilega myndaröð af matarmagni sem inniheldur 200 hitaeiningar. Meira »
Það getur reynst hættulegt að raka sig á kynfærasvæði
Sýkingar og óþægindi fylgja oft í kjölfarið
Lífsstíll Rakstur á skapahárum bæði kvenna og karla hefur aukist til muna á undanförnum misserum með aukinni áhættu á sýkingu. Meira »
Tangó og sogskálanudd eru ástríða
Þetta er 3000 ára gömul hefð
Lífsstíll „Þetta sog kemur stöðnuðu blóði af stað í vöðvunum og líkaminn á auðveldara með að losa sig við kalsíum, mjólkursýrur ... Meira »
Linda Pé spyr hvað þýðir að vera heilbrigður?
Hér er ansi góður pistill eftir Lindu Pétursdóttur eiganda Baðhússins
Lífsstíll Hvað þýðir í raun að vera heilbrigður? Er það fatastærðin, blóðþrýstingurinn, talan á vigtinni, að fá sjaldan flensu eða eitthvað ... Meira »
„Hún myndi líklega svelta sig í hel“
Elísabet segir námskeið sem lofa miklu þyngdartapi óraunhæf: „Mín skoðun er sú að hér sé verið að hafa fólk að algjörum fíflum“
Lífsstíll „Þarna eru líka í boði alls kyns sniðug námskeið fyrir fólk á öllum aldri. Ég sá hins vegar eina auglýsingu ... Meira »
Kaffi gegn Parkinson og krydd gegn krabbameinsvexti
Tíu fæðutegundir sem taldar eru hægja á öldrun
Lífsstíll Það er löngu vitað að fæða hefur víðtæk áhrif á mann á góðan og slæman hátt. Sumir halda því fram ... Meira »
Fæða sem eykur kynorku
Matur hefur víðtæk áhrif á okkur
Lífsstíll Matur er áhrifaríkur þáttur í lífi okkar, hann hefur mögnuð áhrif á líkamsstarfsemi okkar og eru allnokkrar fæðutegundir sem eru ... Meira »
Kókosmjólk er allra meina bót
Er talin auka hárvöxt meðal annars
Lífsstíll Samkvæmt indverska snyrtifræðingnum Pratima Raichur, á kókósmjólk að örva hárvöxt til muna og þykkja hárið.Hún ráðleggur að nudda hársvörðinn ... Meira »