fbpx
Miðvikudagur 24.apríl 2024
FókusKynning

Ljúffengir hafraklattar Amöndu

Fljótlegir og geymast vel

Aníta Estíva Harðardóttir
Sunnudaginn 4. mars 2018 10:30

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Amanda Cortes, bloggari á öskubuska.is, deilir ljúffengri uppskrift að hollum hafraklöttum. Fljótlegt er að gera hafraklattana, þeir geymast í kæli í 5–7 daga og lengur í frysti.

Hráefni:

• 3 vel þroskaðir bananar
• ¼ bolli eplamauk án viðbætts sykurs
• 2 tsk. vanillu dropar
• 2¼ bolli hafrar
• ½ tsk. matarsódi
• ½ tsk. lyftiduft
• 1 tsk. kanill
• ¼ tsk. salt
• 1/3 bolli hnetur, fræ eða þurrkaðir ávextir

Hægt er að nota hnetur, fræ og ávexti eftir smekk. Í þessari uppskrift notaði Amanda pekanhnetur, þurrkuð trönuber og sólblómafræ. Einnig er gott að strá smávegis af fræjum yfir klattana áður en þeir fara í ofninn.

Aðferð:

Malið hafrana í blandara og hrærið þeim við matarsóda, lyftiduft, kanil og salt. Stappið saman banana, eplamauk og vanilludropa og blandið saman við þurrefnin. Að lokum er hnetum, fræjum og ávöxtum blandað saman við með sleif.

Setjið deigið í bökunarform og stráið fræjum yfir. Bakið við 180°C í 15 mínútur. Leyfið klöttunum að kólna áður en þið skerið þá niður í hæfilega stærð.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Kynning
13.12.2023

Hlífðarpúðar sem aðlagast líkamanum vegna einstakrar tækni

Hlífðarpúðar sem aðlagast líkamanum vegna einstakrar tækni
Kynning
28.11.2023

Skúli fann heilsuna aftur í Póllandi – „Lífsgæði mín löguðust umtalsvert frá því að vera algjör sjúklingur eða öryrki yfir í að komast aftur á vinnumarkaðinn“

Skúli fann heilsuna aftur í Póllandi – „Lífsgæði mín löguðust umtalsvert frá því að vera algjör sjúklingur eða öryrki yfir í að komast aftur á vinnumarkaðinn“
Kynning
31.03.2023

Glæsilegir vinningar í Páskaleik DV: Taktu þátt fyrir 5. apríl

Glæsilegir vinningar í Páskaleik DV: Taktu þátt fyrir 5. apríl
Kynning
29.03.2023

Miklu meiri lífsgæði með Protis Liðum

Miklu meiri lífsgæði með Protis Liðum