Fókus

Þess vegna kúka sumir oftar en aðrir

Ritstjórn Pressunnar
Fimmtudaginn 13. september 2018 19:30

Klósettvenjur þínar segja ýmislegt um þig. Allir gera þetta en það er mikill munur á hversu oft við setjumst á klósettið til að gera stórt. Að meðaltali kúkar fólk einu sinni á dag en sumir kúka margoft á dag en hjá öðrum líða margir dagar á milli slíkra verka.

Hér fyrir neðan eru  fjórar ástæður fyrir því að sumir kúka oftar en aðrir.

Erfðir. Hefur þú hugleitt hversu oft foreldrar þínir fara á klósettið? Þú hefur kannski aldrei hugsað út í þetta en genin gegna ákveðnu hlutverki í því hversu oft þú ferð á klósettið. Innri forritun líkamans getur haft áhrif á hversu langur tími líður á milli ferða.

Hreyfing. Það hvernig þú notar líkama þinn getur haft áhrif á hversu oft þú þarft að kúka. Ef þú hreyfir þig lítið sem ekkert getur það þýtt lengra ferli í þörmunum og þar með færri ferðum á klósettið. Ef þú stundar reglulega líkamsrækt eykst virknin í þörmunum og meltingin verður hraðari.

Matarvenjur. Það skiptir máli hvað þú borðar. Matarvenjurnar spila stórt hlutverk í þessu öllu, sérstaklega hversu mikið af trefjum þú borðar og hversu mikið vatn þú drekkur. Trefjar sjá um að hægðirnar séu mjúkar en vatnið auðveldar hægðunum að komast út. Ef þú innbyrðir ekki nógu mikið af trefjum eða vatni getur það fækkað klósettferðunum og í versta falli stíflað allt kerfið í líkamanum.

Tíðahringurinn. Eins og gefur að skilja á þetta atriði aðeins við um konur. Sumar konur framleiða meira af hormóni, sem veldur því að legið ýtir „rusli“ út, en aðrar konur. Umframmagn af þessu hormóni getur sett þarmana af stað í stað legsins og þannig hraðað meltingunni.

Ritstjórn Pressunnar
Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Fókus
Fyrir 9 klukkutímum

Gerður í Blush gengin út

Gerður í Blush gengin út
Fókus
Fyrir 19 klukkutímum

Guðrún skrifar um heim vændis og fíkniefna – aðalheimildarkona hennar komst ekki í útgáfuteitið því hún er í fangelsi

Guðrún skrifar um heim vændis og fíkniefna – aðalheimildarkona hennar komst ekki í útgáfuteitið því hún er í fangelsi
Fókus
Í gær

Páll Óskar hefur verið ástfanginn fjórum sinnum – „Hommalíf hér á Íslandi er eins og blanda af fiskabúri og skókassa“

Páll Óskar hefur verið ástfanginn fjórum sinnum – „Hommalíf hér á Íslandi er eins og blanda af fiskabúri og skókassa“
Fókus
Í gær

Tónlistarmaður mánaðarins María Agnesardóttir – Söng lag Beyoncé í minningarmyndbandi

Tónlistarmaður mánaðarins María Agnesardóttir – Söng lag Beyoncé í minningarmyndbandi
Fókus
Í gær

Jan Gehl – Mannlíf milli húsa

Jan Gehl – Mannlíf milli húsa
Fókus
Í gær

Fjórða hver kona hefur orðið fyrir nauðgun eða nauðgunartilraun

Fjórða hver kona hefur orðið fyrir nauðgun eða nauðgunartilraun
Fókus
Fyrir 2 dögum

Stjörnumerkin og fatastíll: Rísandi Steingeit – Vekur athygli án þess að reyna það!

Stjörnumerkin og fatastíll: Rísandi Steingeit – Vekur athygli án þess að reyna það!
Fókus
Fyrir 2 dögum

Hvernig er best fyrir kennara að spilla nemendum sínum?

Hvernig er best fyrir kennara að spilla nemendum sínum?