fbpx
Mánudagur 21.janúar 2019
Fókus

Linda Pé býður upp á 7 daga áætlun að vellíðan

Ragna Gestsdóttir
Þriðjudaginn 23. október 2018 11:30

Athafnakonan Linda Pé hefur tekið saman prógramm að 7 daga áætlun að vellíðan.

Auglýsir Linda prógrammið á heimasíðu sinni og geta bæði kyn verið með þó að markhópur Lindu sé konur. Þetta eru ráð varðandi heilsu og útlit og síðast en ekki síst sjálfsrækt sem Linda telur undirstöðulykil í almennri vellíðan en eins og flestir vita hefur hún áratuga langa reynslu er viðkemur heilsu, vellíðan og fegurð.

Á hverjum degi í 7 daga mun Linda senda þáttakendum dagsáætlun í tölvupósti og er markmiðin að allir fái aukna vellíðan í daglegt líf , meiri lífsgæði og heilsan bætist.

Innifalið í 7 daga prógramminu:

  • Dagleg áætlun
  • Mataræði
  • Uppskriftir
  • Innkaupalisti
  • Sjálfsrækt
  • Útlitsráð
  • Tölvupóstsamskipti við Lindu

„Ég vonast til að fólk fylgi þessari sjö daga áætlun og finni sér nýjan og betri lífsstíl,“ segir Linda sem hefur sett saman þetta vellíðunarprógramm út frá hennar eigin lífsstíl og reynslu í heilsugeiranum en auk þess hefur hún einnig menntun í heilsuráðgjöf (Health coach).

Þetta er ekki megrunarprógramm sem slíkt heldur mun frekar ráðgjöf til þeirra sem vilja huga að eigin líkama og vellíðan – án allra öfga. „Og síðast en ekki síst þegar við hugum vel að okkur hefur það gjarnan jákvæð og góð áhrif á andlega heilsu.”

Ragna Gestsdóttir
Ragna Gestsdóttir er umsjónarmaður Fókus á DV. Hún hefur starfað hjá DV síðan 2014 og vann einnig á Séð og Heyrt 2016.
Ragna skrifar almennar fréttir, viðtöl, greinar um menningu, viðburði, fólk og fleira.
Hún er forvitin um menn, málefni og menningu og með minni á við bestu leitarvél.
Netfang: ragna@dv.is.
Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Fókus
Fyrir 23 klukkutímum

Jón Gnarr var á undan Öldu Karen: Svona losnar þú við sjálfsvígshugsanir – Sjáðu myndbandið

Jón Gnarr var á undan Öldu Karen: Svona losnar þú við sjálfsvígshugsanir – Sjáðu myndbandið
Fókus
Í gær

Voru þetta geimverur á ferð við Ísland? „Ég er handviss um að það sem ég sá kom frá annarri plánetu“

Voru þetta geimverur á ferð við Ísland? „Ég er handviss um að það sem ég sá kom frá annarri plánetu“
Fókus
Fyrir 2 dögum

Netflix kaupir dreifingarréttinn á Rétti í Þýskalandi, Frakklandi, Ítalíu, Spáni og Suður Ameríku

Netflix kaupir dreifingarréttinn á Rétti í Þýskalandi, Frakklandi, Ítalíu, Spáni og Suður Ameríku
Fókus
Fyrir 2 dögum

Simmi kveður – „Það er gaman að skila góðu búi af sér“

Simmi kveður – „Það er gaman að skila góðu búi af sér“