Fókus

Linda Pé býður upp á 7 daga áætlun að vellíðan

Ragna Gestsdóttir
Þriðjudaginn 23. október 2018 11:30

Athafnakonan Linda Pé hefur tekið saman prógramm að 7 daga áætlun að vellíðan.

Auglýsir Linda prógrammið á heimasíðu sinni og geta bæði kyn verið með þó að markhópur Lindu sé konur. Þetta eru ráð varðandi heilsu og útlit og síðast en ekki síst sjálfsrækt sem Linda telur undirstöðulykil í almennri vellíðan en eins og flestir vita hefur hún áratuga langa reynslu er viðkemur heilsu, vellíðan og fegurð.

Á hverjum degi í 7 daga mun Linda senda þáttakendum dagsáætlun í tölvupósti og er markmiðin að allir fái aukna vellíðan í daglegt líf , meiri lífsgæði og heilsan bætist.

Innifalið í 7 daga prógramminu:

  • Dagleg áætlun
  • Mataræði
  • Uppskriftir
  • Innkaupalisti
  • Sjálfsrækt
  • Útlitsráð
  • Tölvupóstsamskipti við Lindu

„Ég vonast til að fólk fylgi þessari sjö daga áætlun og finni sér nýjan og betri lífsstíl,“ segir Linda sem hefur sett saman þetta vellíðunarprógramm út frá hennar eigin lífsstíl og reynslu í heilsugeiranum en auk þess hefur hún einnig menntun í heilsuráðgjöf (Health coach).

Þetta er ekki megrunarprógramm sem slíkt heldur mun frekar ráðgjöf til þeirra sem vilja huga að eigin líkama og vellíðan – án allra öfga. „Og síðast en ekki síst þegar við hugum vel að okkur hefur það gjarnan jákvæð og góð áhrif á andlega heilsu.”

Ragna Gestsdóttir
Ragna Gestsdóttir er umsjónarmaður Fókus á DV. Hún hefur starfað hjá DV síðan 2014 og vann einnig á Séð og Heyrt 2016.
Ragna skrifar almennar fréttir, viðtöl, greinar um menningu, viðburði, fólk og fleira.
Hún er forvitin um menn, málefni og menningu og með minni á við bestu leitarvél.
Netfang: ragna@dv.is.
Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Fókus
Í gær

Valgarður fékk skelfilegt hugboð – „Eins og eitthvað flygi í gegnum hausinn á mér, eitthvað kalt. Það fyrsta sem ég hugsaði var – „Mamma!“

Valgarður fékk skelfilegt hugboð – „Eins og eitthvað flygi í gegnum hausinn á mér, eitthvað kalt. Það fyrsta sem ég hugsaði var – „Mamma!“
Fókus
Í gær

Ertu single? – Örvæntu ekki, hér eru 129 leiðir til að landa manni

Ertu single? – Örvæntu ekki, hér eru 129 leiðir til að landa manni
Fókus
Í gær

BLE-Rödd unga fólksins hlaut 19.2% atkvæða

BLE-Rödd unga fólksins hlaut 19.2% atkvæða
Fókus
Í gær

Sérkennilegur minjagripur – Yfir 60 ára gamall strætómiði

Sérkennilegur minjagripur – Yfir 60 ára gamall strætómiði
Fókus
Fyrir 2 dögum

Valgarður fór tólf ára úr klóm prests og í gin fíknar

Valgarður fór tólf ára úr klóm prests og í gin fíknar
Fókus
Fyrir 2 dögum

Heimsþekktur leikari afgreiðir popp í Bíó Paradís – „Loksins er ég í alvöru starfi“

Heimsþekktur leikari afgreiðir popp í Bíó Paradís – „Loksins er ég í alvöru starfi“